Calorías de un pan integral

Según la Fundación Española de Nutrición (FEN), mientras que el pan blanco tiene kilocalorías por cada gramos de peso, el pan integral tiene cerca de en la misma cantidad. 1 pan integral calorías 2 rebanadas 2 pan integral calorías 1 rebanada 3 calorías pan integral casero 4 Pan integral 5 El pan y los productos de panadería contienen principalmente carbohidratos y suelen ser altos en calorías, sobre todo si se les agrega mantequilla, grasa y otros ingredientes azucarados. Las variedades integrales tendrán mejores valores nutricionales y serán más ricas en fibra. 6 7 8 Fibra alimentaria g. 9 Según la FEN, el valor nutricional del pan integral por gramos de producto son las siguientes: calorías, kcal.; proteínas, 8 gramos; grasas totales, 1,4 gramos; hidratos de carbono. 10

calorías de un pan integral Cada gramos de pan integral proveen calorías (kcal) con gramos de proteínas, gramos de carbohidratos, y gramos de grasas. La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las calorías (kcal) que obtienes con gramos de pan integral proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).